Gedanklich oder emotional in immer wieder die gleiche Falle tappen… Auch wenn Du Dir eigentlich fest vorgenommen hast es anders, besser oder gleich gar nicht mehr so zu machen. Ärgere Dich nicht, es kommt häufig vor und ist menschlich. Die amerikanische Sängern Portia Nelson brachte in ihrer “Autobiographie in 5 Schritten” in poetischen Worten treffend weiterlesen…

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Wenn es um DEIN Leben geht, wie soll das aussehen? Wie sieht Dein idealer Tag aus? Hast Du Dich das schon mal gefragt? Oder noch besser: Hast Du es Dir sogar schon aufgeschrieben und damit ganz klar vor Augen geführt? Wie Du Deine innigsten Wünsche wieder entdeckst Mit dieser Übung entdeckst Du Deinen innigsten Wunschträume weiterlesen…

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Du steckst fest, Deine Gedanken kreisen um dieses eine Problem, das Du nicht lösen kannst. Du drehst Dich im Kreis und suchst nach einer wirkungsvollen Problemlösungsstrategie. Dein Kopf raucht, es ist zum verzweifeln. Was Du in dieser Situation tun solltest?! Innehalten, draußen in der Natur spazieren gehen und Abstand gewinnen. Warum? Weil Problem lösen mit weiterlesen…

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Wann ist genug genug? Fragst Du Dich das manchmal? Wann habe ich endlich genug von diesem oder jenem getan? Wann genug gesagt, geliebt, gelesen, gehört ge….was auch immer? Wir leben in einer schnellen und sehr fordernden, vielfach auf Perfektion ausgerichteten Welt. Einer Welt die vieles, manchmal alles von uns fordert und in der genau das weiterlesen…

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Das klingt vielleicht erst mal komisch. Sind wir es doch gewöhnt alles mit dem Kopf zu machen. “Ich denke also bin ich!” lautet die Devise seit der Aufklärung, der wir vor allem in den letzten Jahrzehnten un-hinterfragt und fast schon dogmatisch gefolgt sind. Alles muss er-dacht, durch-dacht und nachge-dacht werden. Wenn wir mit dem Kopf weiterlesen…

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Wenn ich von “Lebe DEIN Leben!” schreibe und dabei das “Dein” besonders betone, so geht es mir dabei nicht um egoistisch getriebene Selbstverwirklichung, “me-first-und-der-Rest-ist-mir-egal”-Attitüden oder gar “Wie-kann-ich-das-Beste / Meiste / Gewinnbringendste-für-mich-herausschlagen”-Ansätze. Auf gar keinen Fall wirst Du je etwas von mir zum Thema “Selbstoptimierung” hören. Du bist genau richtig und gut, so wie Du bist! weiterlesen…

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