Gedanklich oder emotional in immer wieder die gleiche Falle tappen … Auch wenn Du Dir eigentlich fest vorgenommen hast, es anders, besser oder gleich gar nicht mehr so zu machen.

Ärgere Dich nicht, so was kommt häufig vor und ist menschlich.

Die amerikanische Sängern Portia Nelson brachte in ihrer „Autobiographie in 5 Schritten“ in poetischen Worten treffend und einfühlsam auf den Punkt, wie es vielen von uns geht. Und wie wir es schaffen und was wir tun können, um zukünftig anders zu handeln und zu leben.

Autobiographie in 5 Kapiteln

Kapitel 1

Ich gehe die Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich falle hinein.
Ich bin verloren … Ich bin ohne Hoffnung.
Es ist nicht meine Schuld.
Es dauert endlos, wieder herauszukommen.

Kapitel 2

Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich tue so, als sähe ich es nicht.
Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein.
Aber es ist nicht meine Schuld.
Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.

Kapitel 3

Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein… aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen.
Ich weiß, wo ich bin.
Ich weiß, dass ich das selbst zu verantworten habe.
Ich komme sofort heraus.

Kapitel 4

Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich gehe darum herum.

Kapitel 5

Ich gehe eine andere Straße.

Portia Nelson (1920-2001)
Sängerin, Liedtexterin, Schauspielerin und Autorin