selbstgestaltetes Leben gelingt mit Bauch, Herz & Kopf

Dein Leben braucht Dich als ganzen Menschen. Willst Du es nach Deinen Vorstellungen gestalten, gehst Du in dieser Reihenfolge vor:

Zuerst befragst Du Deinen Bauch, dann lässt Du Dein Herz sprechen und zum Schluss darf Dein Kopf argumentieren.

Das mag ungewöhnlich klingen, widerspricht es doch der weit verbreiteten Meinung, wir würden kopfgesteuert, rational handeln. („Ich denke, also bin ich!“)

Wenn es darum geht herauszufinden, wer Du bist, was für Dich sinn-erfüllend ist und Du in dieser Welt bewirken willst, lautet die wichtigste Maxime: Lerne Deinen Kopf auszuschalten. Denn der sagt Dir in der Regel lediglich, was Du denkst tun zu müssen oder zu sollen, weniger, was Du wirklich willst.

Das ist einer der Hauptgründe, warum Veränderung so schwierig ist und oft nicht gut gelingt. Weil es rein über den Kopf, den Willen versucht wird. Doch das ist weder nachhaltig noch fundiert.

"Finde Dich, sei Dir selbst treu, lerne Dich verstehen,
folge Deiner Stimme, nur so kannst Du das Höchste erreichen."

- Bettina von Arnim -

Ich schlag Dir einen anderen Weg vor: Wenn es darum geht, DEIN Leben zu leben, ist Dein Bauch die entscheidende Instanz. Er gibt Dir die Richtung vor. Gegen ihn zu handeln erschwert hingegen alles ungemein.

selbstgestaltetes Leben braucht Dich als ganze Person

Ausgehend von Deiner Persönlichkeit entdeckst Du Deine Wünsche und Träume (neu), spürst was für Dich sinn-erfüllend ist und Du wirklich willst.

Daraus ergibt sich eine kraftvolle und DICH motivierende Vision, die Du mit entsprechenden Vorhaben verwirklichst.

Das geht nicht nach „Schema-F“, denn jeder Mensch ist einzigartig und es gibt immer mehrere Wege zum Ziel. Daher gilt es individuell passenden Strategien und Möglichkeiten der Umsetzung zu finden.
fühlen - handeln - denken mit Bauch, Herz & Kopf

Deine Entwicklung vollzieht sich dabei spiralförmig in sich wiederholenden Schritten und ist ein Zusammenspiel von Fühlen, Handeln und Denken.

wozu - was - wie mit Bauch, Herz & Kopf

Indem Du Dein Bauchgefühl wahrnimmst, auf Dein Herz hörst und anschließend Deinen Kopf befragst, bringst Du alles in Einklang. Damit Du weißt, wozu Du tust, was Du tust und wie Du es umsetzt.

Veränderung und Entwicklung stellen sich nicht von jetzt auf gleich ein und sind auch nicht mit einem Mal erledigt. Im Grunde hört es nie auf (was ich für eine wunderbare Lebensperspektive halte). :-)

Entscheidungen treffen, aktives Handeln und Reflektieren gehen nur im Wechsel miteinander, nicht voneinander abgekoppelt. Dafür brauchst Du körperliche, emotionale und mentale Intelligenz.

Denn erst im Tun wird klar, ob ein Vorhaben umsetzbar ist. Erst dann tauchen die wirklichen Hindernisse auf, die sich in der reinen Theorie nicht zu erkennen geben.

körperliche, emotionale & mentale Intelligenz

Authentisch zu leben und zu handeln, sinnerfüllend und Deinen Werten entsprechend, ist vermutlich nicht der einfachste (Lebens-)Weg, bringt jedoch größtmögliche Erfüllung.

Deshalb ermutige ich trotzdem machen!

Nicht, weil „einfach jeder kann“, sondern weil das Leben uns immer wieder kleinere oder größere Hindernisse in den Weg stellt. Dies zu ignorieren und nur aktiv zu sein, wenn es leicht und einfach geht, ist in meinen Augen Unsinn.

Wirst Du trotz Schwierigkeiten und Hindernissen aktiv, …
… findest Du heraus, wer Du bist und was Dich mit Sinn erfüllt.
… klärst Du, was Du wirklich willst und wie Du dies auf Deine Weise erreichst.
… nimmst Dein Leben selbstverantwortlich in die Hand und gestaltest es.

"Menschliches Verhalten wird nicht von Bedingungen diktiert, die der Mensch antrifft,
sondern von Entscheidungen, die er selber trifft."

- Viktor E. Frankl -


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